Sonora.ID - Setiap pekannya, banyak orang yang melakukan puasa Senin Kamis secara rutin. Namun, apa manfaat puasa Senin Kamis dan keutamaannya?

Puasa Senin Kamis adalah puasa sunnah yang dapat dikerjakan oleh umat Islam untuk meningkatkan ketakwaan pada Allah SWT.

Dikutip dari Gramedia, Senin Kamis adalah hari yang istimewa karena menurut hadits Rasulullah SAW, kedua hari tersebut menjadi hari di mana amalan kita disetorkan. Berikut bunyi haditsnya.

“Dari Abi Hurairah r.a, Rasulullah SAW bersabda: “Seluruh amal disetor pada hari Senin dan Kamis, maka aku lebih menyukai saat setor amal tersebut dalam keadaan berpuasa.” (HR. Turmudzi).

Selain itu, hari Senin adalah hari lahir Rasulullah dan hari Kamis adalah hari di mana beliau selalu bepergian.

“Dari Abu Qatadah r.a, yang maan sesungguhnya Rasulullah SAW ditanya mengenai puasa Senin. Maka Rasul menjawab : “Hari Senin adalah hari lahirku, hari aku mulai diutus atau hari mulai diturunkannya wahyu.” (HR. Muslim).

Sedangkan keistimewaan yang dimiliki oleh hari Kamis yaitu melalui Ka’ab bin Malik Radhiyallahu anhu dikatakan bahwa:

“Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam keluar pada hari Kamis di peperangan Tabuk, dan (memang) beliau suka keluar (untuk melakukan perjalanan) pada hari Kamis.” (HR. Al-Bukhari)

Keutamaan dan Manfaat Puasa Senin Kamis

Nah, adapun sejumlah manfaat dan keutamaan yang didapat apabila seorang Muslim menjalankan ibadah puasa Senin Kamis yakni sebagai berikut.

1. Dibukanya pintu Surga

Dalam sebuah hadits yang menerangkan tentang keutamaan berpuasa Senin dan Kamis berbunyi: “Pintu-pintu Surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Maka semua hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu apapun akan diampuni dosa-dosanya, kecuali seseorang yang antara dia dan saudaranya terjadi permusuhan. Lalu dikatakan, ‘Tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai, tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai, tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai.” (HR. Muslim)

Dapat ditarik keseimpulan bahwa Allah membuka pintu surganya pada Senin dan Kamis, sehingga berpuasa di hari tersebut sudah sepantasnya dilakukan seorang muslimah guna memanfaatkan momen.

Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Ayyamul Bidh Agustus 2022, Termasuk Jadwal dan Keutamaannya!

2. Perisai diri

Puasa sunnah termasuk puasa Senin Kamis tentu memiliki manfaat sebagai perisai diri atau pelindung bagi seseorang yang menjalankannya.

Menahan makan dan minum saat menjalankan puasa akan menjadikan orang tersebut lebih sabar dan kuat untuk menahan hawa nafsunya juga.

Dia akan terlatih dan terbiasa untuk menghindar dari perbuatan dan perasaan yang dapat berpotensi menjadi dosa atau mengurangi amalnya.

3. Terhindar dari godaan setan

Setelah memiliki perisai diri, manusia tentunya akan terhindar dari godaan setan yang membawa ke jalan kesesatan dan kemaksiatan.

Setan adalah musuh utama manusia yang memang memiliki tugas untuk menggoda manusia agar menyekutukan Allah.

Nah, salah satu manfaat puasa di hari Senin dan Kamis adalah untuk menangkal dari segala bentuk godaan setan untuk membangkitkan hawa nafsu serta godaan setan.

4. Melatih kedisiplinan

Melaksanakan puasa hari Senin dan Kamis dapat membuat kita menjadi terbiasa bertindak disiplin agar selalu mawas diri dari segala sesuatu yang membawa keburukan.

Disiplin di sini adalah membiasakan diri menahan hawa nafsu dan membersihkan hati dari sikap iri serta dengki.

5. Menambah amalan

Puasa sunnah Senin Kamis dapat mendorong manusia untuk meningkatkan kualitas ibadah kepada Allah sehingga dapat lebih bisa mendekatkan diri.

Saat berpuasa, kita bisa lebih memperbanyak membaca istighfar, tadarus Alquran di waktu senggang, melaksanakan shalat sunnah seperti dhuha, qabla, hingga ba’da, dilanjut dengan berdzikir serta amalan baik yang lainnya.

6. Lebih bersyukur

Disadari atau tidak, menjalankan ibadah puasa Senin dan Kamis dapat membuat seorang muslim atau muslimah menjadi lebih bersyukur terhadap segala hal yang sudah Allah berikan dalam hidupnya.

Dengan berpuasa, seorang muslim atau muslimah juga bisa sadar bahwa diluar sana masih banyak orang yang kelaparan di setiap harinya dan sangat kesusahan.

Baca Juga: Sayang untuk Dilewatkan! Ini Jadwal, Niat, dan Keutamaan dari Puasa Ayyamul Bidh

7. Baik untuk kesehatan

Manfaat terakhir dari melaksanakan puasa Senin Kamis adalah mendapatkan kesehatan tubuh yang optimal.

Dengan mengurangi makan dan minum serta menjaga perasaan agar tetap positif, otomatis membawa pengaruh baik pada kesehatan.

Selain itu, rutin puasa Senin Kami juga bisa menjadi detoks alami bagi sistem pencernaan manusia.

Ketika seseorang melaksanakan puasa, hal itu membuat sistem pencernaan manusia beristirahat sehingga bisa dapat bekerja dengan optimal ketika digunakan.

Demikian pembahasan mengenai manfaat puasa Senin Kamis. Sudahkah Anda rutin melaksanaka puasa sunnah satu ini?

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.