Bagikan :
Berikut cara membersihkan lidah dengan sikat gigi:
- Cobalah membuka mulut dan julurkan lidah sejauh mungkin
- Letakkan sikat gigi yang akan digunakan tepat di belakang lidah
- Sikatlah dengan ringan sepanjang lidah kamu dari depan dan ke belakang.
- Ketika air liur sudah muncul, maka segera ludahkan dan gunakan air hangat untuk berkumur serta membilas sikat gigi
- Ulangi kegiatan menyikat lidah sampai terasa bersih dan berkumur serta mencuci sikat gigi yang telah kamu pakai.
2. Membersihkan Lidah dengan Scraper
Ada sebuah studi yang mengatakan jika dengan menggunakan scraper, kegiatan membersihkan lidah akan jauh lebih efektif ketimbang dengan penggunaan sikat gigi bersenyawa belerang. Hal tersebut karena sikat gigi semacam itu akan lebih mudah menimbulkan bau napas & menguap.
Studi tersebut adalah A Cochrane systematic review finds tongue scrapers have short-term efficacy in controlling halitosis yang mengatakan juga, jika bahan plastik ataupun logam adalah pilihan terbaik saat memilih scraper untuk membersihkan lidah. Tidak hanya itu, kamu juga harus memastikan jika scraper yang akan kamu gunakan memiliki bentuk V.
Dibawah ini cara untuk membersihkan lidah menggunakan scraper pembersih lidah!
