Bagikan :
Maka untuk menghindari hal ini ada beberapa hal yang harus ibu perhatikan.
Salah satunya adallah posisi sujud yang benar pada saat ibu sedang hamil.
Inilah Posisi Sujud Agar Bayi Tak Sungsang
Open-knee chest menjadi salahsatu posisi sujud yang direkomendasikan untuk dilakukan oleh ibu hamil.
Tujuannya posisi sujud ini adalah agar bayi yang ada didalam kandungan tidak sungsang.
Selain itu ada banyak manfaat dari gerakan sujud ini yakni yang mana gerakan ini mampu membantu mendorong bayi dari panggul.
Hal positifnya gerakan ini mampu membuat posisi kepala bayi akan kembali ke arah vagina karena gravitasi.
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum memulai gerakan Open-knee chest, pertama pastikan permukaan untuk melakukan posisi sujud aman dan nyaman.
Berikutnya lakukan gerakan-gerakan di bawah ini yang dikutip dari laman Spinning Babies:
Baca Juga: Kagama Sumsel Salurkan Bantuan Korban Kebakaran Sungsang
1. Awali dengan melakukan duduk bersimpuh. dilanjutkan dengan, mengangkat kedua tangan dan tempelkan telapak hingga siku ke permukaan alas sejajar dengan dada.
2. Selanjutnya, angkat bokong ke atas bersamaan dengan lutut. Kemudian pada posisi yang sama, lengan tetap menempel pada alas untuk menopang tubuh, sehingga tubuh membentuk huruf A.
3. Tahan posisi menungging selama 5 sampai 15 menit. Untuk memudahkan gerakan ibu hamil minta orang lain menopang bahunya.
4. Mengutip buku Tanya Jawab Problem, Mitos, dan Penyakit seputar Kehamilan tulisan dr. Purnawan Senoaji, gerakan seperti ini diperlukan untuk rutin dalam melaksanakannya paling tidak disarankan sebanyak 4-5 kali gerakan sujud..
Adapun gerakan ini rutin dilakukan saat usia kehamilan ibu ada pada 6-7 bulan.
Sebab jika ritual atau tindakan tersebut mendekati persalinan, ruang rahim akan semakin sempit sehingga kemungkinan bayi untuk berubah posisi lebih kecil.
Baca Juga: Dikaruniani Lumbung Rezeki, Ini 5 Weton Terlahir Berkalung Usus dan Sungsang Paling Sakti!
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.
