Bagikan :
Sonora.ID - Bagi sebagian besar orang yang belum memiliki pengalaman yang cukup banyak untuk tampil terlebih berbicara di depan umum tentunya kerap kali dihampiri rasa gugup dan kecemasan yang terlalu berlebihan.
Biasanya rasa gugup ini muncul lantaran kurangnya rasa percaya diri dan cemas apabila nantinya dirinya melakukan kesalahan di panggung.
Hal ini sebenarnya wajar saja terjadi. Namun, perasaan ini tentu tidaklah nyaman dan bisa membuat fokus saat berada di panggung atau di depan umum menjadi buyar.
Maka jangan biarkan rasa gugup ini menghantuimu. Ada baiknya untuk mengatasinya dengan berbagai cara, misalnya, dengan tarik dan membuang nafas secara perlahan-lahan.
Selain itu, kamu juga dapat melibatkan Allah SWT untuk mengurangi rasa gugup tersebut. Kamu dapat memanjatkan doa agar diberikan kelancaran dalam segala urusan yang akan dilaksanakan.
Berikut ini bacaan doa yang dapat kamu panjatkan. Namun, jangan lupa agar penampilan bisa lebih maksimal imbangi dengan latihan yang tekun jauh-jauh hari.
Baca Juga: 10 Doa Untuk Keluarga Tercinta: Dari Meminta Rezeki hingga Keselamatan
Surah Thaha Ayat 25-28
قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِيْ صَدْرِيْ
Qāla rabbisyraḥ lī ṣadrī.
