Sonora.ID - Perasaan sedih dan kecewa akan suatu hal sebenarnya wajar dan lazim saja untuk dialami. Namun, ada baiknya untuk tidak terlalu tenggelam atau kalut dengan perasaan tersebut.
Oleh sebab itu, sebaiknya kita meluangkan waktu sejenak untuk sekadar menjernihkan pikiran atau merenungkan tindakan-tindakan maupun hal yang membuat perasaan sedih dan kecewa itu muncul.
Selain itu, kita juga bisa meluapkan perasaan tersebut melalui aktivitas-aktivitas yang tidak merugikan, seperti menonton film atau dengan mengungkapkannya melalui kata-kata.
Berikut ini pun kumpulan kata sedih dan kecewa untuk ungkapkan perasaan.
Aku kesepian. Aku merasakannya secara mendalam dan permanen, bahwa keadaan sendiri ini mungkin tidak akan pernah hilang. Tapi aku menyambut baik kesepian, yang berhubungan dengan menjadi anonim. Ini bukan kesepian yang menggerogoti bagian dalam seseorang, tetapi tidak memiliki ruang di dalam dirinya untuk menyendiri dengan nyaman. (Rachel Sontag)
Orang-orang pasti akan memilih bunga yang paling cantik, dan paling harum. Bunga yang berduri akan selalu ditinggalkan. (Nenia Campbell)
Dia meninggal hari itu karena tubuhnya telah memenuhi tujuannya. Jiwanya telah melakukan apa yang harus dilakukannya, mempelajari apa yang harus dipelajari, dan kemudian bebas untuk pergi.(Garth Stein)
Aku berharap setiap hari bisa menjadi hari Halloween. Kita semua bisa memakai topeng setiap saat. Lalu kita bisa berjalan-jalan dan mengenal satu sama lain sebelum kita melihat seperti apa penampilan kita di balik topeng. (R.J Palacio)
Melankolis adalah suara-suara di malam musim dingin. (Virginia Woolf)
Aku tinggal di bawah air. Segalanya tampak lambat dan jauh. Aku tahu ada dunia di atas sana, dunia cepat yang diterangi matahari di mana waktu berjalan seperti pasir kering melalui jam pasir, tetapi di bawah sini, di mana aku berada, udara dan suara serta waktu dan perasaan kental dan padat. (Audrey Niffenegger)
Jika kamu tidak bisa memelukku, maka peganglah ingatanku dengan hormat. Dan jika aku tidak bisa berada dalam hidupmu, setidaknya biarkan aku hidup di hatimu. (Ranata Suzuki)
Semakin kamu mulai mencintai seseorang, semakin kamu sakit saat dia pergi, dan mungkin jalan tengah itulah yang paling menyakitkan, yaitu ketika kamu bisa melihatnya dan masih belum merasa cukup dekat. (Robin Benway)
Aku suka berjalan di bawah rintik hujan. Karena tidak ada seorangpun yang bisa melihatku menangis. (Rowan Atkinson)
Aku tidak pernah menjadi sesuatu yang penting bagi seseorang. Bahkan untuk diriku sendiri. (Ranata Suzuki)
Sukses dan gagal bisa membuatmu kehilangan nafsu makan dan konsentrasi, jangan biarkan hal itu mengganggumu, anggap saja mereka hanya sebagai hal yang baru saja terjadi, dan terus jalani hidup. (Michael Bassey Johnson)
Aku hidup di neraka dari satu hari ke hari berikutnya. Tapi tidak ada yang bisa aku lakukan untuk melarikan diri. Aku tidak tahu ke mana aku akan pergi jika aku melakukannya. Aku merasa sama sekali tidak berdaya, dan perasaan itu adalah ketetapan ku. Aku masuk atas kehendak ku sendiri, aku mengunci pintu, dan aku membuang kuncinya.” (Haruki Murakami)
Aku pergi, dan kepergiannya begitu menggembirakan sehingga aku tahu aku tidak akan pernah bisa kembali. Tapi lalu apa? Apakah aku terus meninggalkan tempat, dan meninggalkannya, dan meninggalkannya, menempuh perjalanan tanpa akhir? (John Green)
Istilah ‘maafkan dan lupakan’ tidak masuk akal bagi ku. Memaafkan memungkinkan kita berhenti memikirkan suatu masalah, yang tidak selalu sehat. Tapi jika kita lupa, kita tidak belajar dari kesalahan kita. (Meg Cabot)
Aku tidak akan menceritakan kisah cinta kita. Karena seperti kisah cinta sejati lainnya, ia akan mati bersama kita, sebagaimana mestinya. (John green)
Kamu lebih berani dari yang kamu percaya, lebih kuat dari yang terlihat, dan lebih pintar dari yang kamu pikir, tapi hal yang paling penting adalah, meskipun kita terpisah jarak, aku akan selalu bersamamu. (A.A. Milne)
Seseorang yang kau cintai dan seseorang yang mencintaimu tidak akan pernah menjadi orang yang sama. (Chuck Palahniuk)
Kamu bisa sangat mencintai seseorang, namun kamu tidak pernah bisa mencintai seseorang sebanyak kamu merindukannya. (John Green)
Aku terlalu muda untuk tahu betapa aku mencintainya. (Antoine de Saint-Exupéry)
Hal terbaik yang dia tahu adalah mencintai sedikit, jadi ketika mereka mematahkannya kembali, atau memasukkannya ke dalam karung croaker, mungkin kamu akan memiliki sedikit cinta yang tersisa untuk yang berikutnya. (Toni Morrison)
Alasan mengapa perpisahan sangat menyakitkan adalah karena jiwa kita menyatu. (Nicholas Sparks)
Hati mati dengan kematian yang lambat, mencurahkan setiap harapan seperti daun sampai suatu hari tidak ada lagi. Tidak ada harapan. Tidak ada yang tersisa. (Arthur Golden)
Terlepas dari semuanya, aku percaya bahwa manusia memiliki hati yang baik. (Anne Frank)
Ini adalah sikap tertekan ku. Saat kamu depresi, cara kamu berdiri sangat berpengaruh. Hal terburuk yang dapat kamu lakukan adalah menegakkan tubuh dan mengangkat kepala mu tinggi-tinggi karena kamu akan mulai merasa lebih baik. Jika kamu ingin mendapatkan kegembiraan karena depresi, kamu harus berdiri seperti ini. (Charles M. Schulz)
Suatu hari nanti, kita akan bertemu lagi, aku tahu itu. Mungkin aku akan menjadi lebih tua dan lebih pintar dan lebih baik lagi. Jika itu terjadi, saat itulah aku pantas untukmu. Tapi sekarang, pada saat ini, kamu tidak bisa mengaitkan perahu mu ke kapal ku, karena aku kemungkinan besar akan menenggelamkan kita berdua. (Gabrielle Zevin)
Jangan pernah memberi tahu tentang apapun kepada siapa pun, jika kamu melakukannya, kamu akan kehilangan semua orang. (J. D Salinger)
Saat kamu mengalami kehilangan, orang-orang mengatakan bahwa kamu akan melewati 5 tahap kesedihan…. Penyangkalan, Kemarahan, Berharap, Depresi, Penerimaan…Apa yang tidak mereka beritahukan kepada kamu adalah bahwa kamu akan mengalami tahap itu sepanjang hari. (Ranata Suzuki)
Sekali kamu terjerumus ke dalam depresi, rasanya sangat sulit untuk bangkit lagi. Dan terkadang, ada saatnya ketika kamu tidak mau untuk bangkit lagi. (Keary Taylor)
Jika kamu memberikan hatimu kepada seseorang, dan mereka mati. Apakah mereka membawa hatimu bersamanya? Apakah kamu akan menghabiskan waktu selamanya dengan lubang di hatimu yang tak bisa terisi? (Jodi Picoult)
Aku akan mencintaimu selamanya, apapun yang terjadi. Sampai aku mati, bahkan setelah aku mati, dan ketika aku menemukan jalan keluar dari tanah orang mati, aku akan melayang selamanya, semua atom di tubuhku, sampai aku menemukanmu lagi. (Philip Pullman)
Waktumu mungkin akan datang. Jangan terlalu sedih, Sam. kamu tidak bisa selalu terbelah menjadi dua. kamu harus menjadi satu dan utuh, selama bertahun-tahun. kamu memiliki begitu banyak hal untuk dinikmati dan menjadi, dan untuk dilakukan. (J.R.R. Tolkien)
Aku harap, kamu akan menemui seseorang yang mencintaimu di kala kamu sedih. (Nikita Gill)
Tinggalkan rasa sakit itu, dan biarkan dirimu hidup kembali. Pilihannya sederhana, dan selalu ada di tanganmu. (Robin Hobb)
Inilah cara sebenarnya dari sebuah persahabatan berakhir. Bukan dengan deretan teriakan besar, tapi dengan penarikan diri secara bertahap. Kamu akan berpikir bahwa cara ini tidak akan terlalu menyakitkan. (Cat Clarke)
Ketika seseorang yang kamu cintai meninggal, dan kamu tidak mengharapkannya, kamu tidak akan kehilangan dia sekaligus; kamu kehilangan dia berkeping-keping untuk waktu yang lama – seperti saat surat berhenti datang, dan aromanya memudar dari bantal dan bahkan dari pakaian di lemari dan laci nya. (John Irving)
Jika kau mengizinkan aku mencintaimu, aku tidak akan jatuh hati padanya, aku akan jatuh hati pada mu. (Richelle Mead)
Aku tidak bisa berharap terlalu tinggi, karena di setiap ‘hello’ pasti akan berakhir dengan ‘sampai jumpa’. (Demi Lovato)
Aku seharusnya bahagia, tetapi aku tidak merasakan apa-apa. Aku tidak merasakan apa-apa akhir-akhir ini. Aku sudah menangis beberapa kali, tapi kebanyakan aku hampa, seolah apa pun yang membuatku terluka dan tertawa dan cinta telah dihilangkan dengan pembedahan, membuatku berlubang seperti cangkang. (Jennifer Niven)
Kamu dapat mengucapkan selamat tinggal kepada keluarga dan teman-teman mu dan menempatkan jarak di antara kalian, tetapi pada saat yang sama kamu membawa mereka bersama mu di dalam hati, pikiran, karena kamu tidak hanya hidup di dunia tetapi dunia yang hidup di dalam mu. (Frederick Buehner)
Seindah apapun kehidupan keluarga, selalu ada masalah yang tidak pernah diketahui orang lain. (Anonim)
Seharusnya, keluarga menjadi tempat kita untuk berlindung. Tapi seringnya keluarga menjadi tempat kita menemukan rasa sakit hati yang mendalam. (Anonim)
Cara terbaik menyelesaikan masalah adalah dengan duduk dan berbicara dari hari ke hati, kemudian sampaikan semua keluh kesah yang dirasakan. Tapi sayangnya hal itu sulit terjadi karena keegoisan masing-masing. (Anonim)
Jika kamu tidak menerima cinta dari orang yang seharusnya mencintaimu, kamu tidak akan pernah berhenti mencari cinta itu. (Robert Goolrick)
Kamu ahli dalam hal menyesal dan menjaga agar garis-garisnya tidak jelas. (Taylor Swift)
Kamu jatuh cinta dengan badai. Apakah kamu benar-benar berpikir bahwa kamu akan selamat tanpa cedera? (Nikita Gill)
Sungguh menyakitkan, mencintai seseorang dari jauh. Mengawasi mereka – dari luar. Unsur-unsur yang pernah mereka kenal dalam hidup mereka berkurang menjadi tidak lebih dari sebutan sesekali dalam percakapan dan perubahan wajah dalam foto…Mereka ada bagi kamu sekarang sebagai bukti hidup bahwa ada sesuatu yang masih dapat menyakiti Anda… tanpa kontak sama sekali. (Ranata Suzuki)
Aku percaya bahwa cinta dapat menyembuhkan luka terdalam sekalipun. Cinta bisa menyembuhkan, cinta bisa menghibur, cinta bisa menguatkan dan ya, cinta bisa membuat perubahan. (Somaly Mam)
Cinta mereka adalah mitos dan penyiksaan. Jadi aku menghancurkan segalanya, aku menyakiti mereka dan membiarkan mereka terluka. (Robert Goolrick)
Bagian yang menyedihkan adalah, bahwa aku mungkin akan mencintai tanpamu lebih lama daripada aku mencintaimu ketika aku mengenalmu. Beberapa orang mungkin menganggapnya aneh. Tetapi kenyataannya adalah bahwa jumlah cinta yang kamu rasakan untuk seseorang dan pengaruhnya terhadap dirimu, sama sekali tidak relatif terhadap jumlah waktu kamu mengenal mereka. (Ranata Suzuki)
Dia yang kesepian, maka dia baik-baik saja karena tidak ada orang di sana, yang melakukan sesuatu padanya.(Wilhelm Busch)
