Sonora.ID - Dalam kehidupan sehari-hari tak dapat dipungkiri bahwa kita kerap kali menghadapi berbagai permasalahan, baik terkait ekonomi, hubungan sosial, maupun terkait dengan hal lainnya.

Sebagai manusia biasa berbagai masalah yang menghantam tersebut terkadang membuat kita merasa sedih, galau, tidak tenang, dan membuat pikiran menjadi kacau.

Namun, sebagai seorang Muslim kita harus percaya bahwa Allah SWT selalu ada untuk hamba-Nya.

Allah SWT Maha Tahu terkait dengan kemampuan hamba-Nya. Allah SWT tidak akan memberikan cobaan di luar batas kemampuan hamba-Nya.

Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk tidak terlalu bersedih hati maupun terlalu larut dalam pikiran yang buruk ketika menghadapi berbagai masalah.

Untuk menenangkan hati kita pun dapat memanjatkan doa kepada Allah SWT yang akan selalu mendengar perkataan hamba-Nya.

Berikut ini pun beberapa bacaan doa yang dapat kita panjatkan untuk menenangkan hati dan pikiran.

Baca Juga: 10 Doa Untuk Keluarga Tercinta: Dari Meminta Rezeki hingga Keselamatan

Doa Penenang Hati dan Pikiran

1. Surah Al-Fatihah

بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ

Bismillāhir-raḥmānir-raḥīm(i).

Artinya: Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang.

اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ رَبِّ الْعٰلَمِيْنَۙ

Al-ḥamdu lillāhi rabbil-‘ālamīn(a).

Artinya: Segala puji bagi Allah, Tuhan semesta alam

الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِۙ

Ar-raḥmānir-raḥīm(i).

Artinya: Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang,

مٰلِكِ يَوْمِ الدِّيْنِۗ

Māliki yaumid-dīn(i).

Artinya: Pemilik hari Pembalasan.

اِيَّاكَ نَعْبُدُ وَاِيَّاكَ نَسْتَعِيْنُۗ

Iyyāka na‘budu wa iyyāka nasta‘īn(u),

Artinya: Hanya kepada Engkaulah kami menyembah dan hanya kepada Engkaulah kami memohon pertolongan.

اِهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيْمَۙ

Ihdinaṣ-ṣirāṭal-mustaqīm(a).

Artinya: Bimbinglah kami ke jalan yang lurus,

صِرَاطَ الَّذِيْنَ اَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ ەۙ غَيْرِ الْمَغْضُوْبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّاۤلِّيْنَ ࣖ

Ṣirāṭal-lażīna an‘amta ‘alaihim, gairil-magḍūbi ‘alaihim wa laḍ-ḍāllīn(a).

Artinya: (yaitu) jalan orang-orang yang telah Engkau beri nikmat, bukan (jalan) mereka yang dimurkai dan bukan (pula jalan) orang-orang yang sesat.

2. Doa Supaya Hati Tenang

Allahumma inni as aluka nafsan bika muthmainnah, tu’minu biliqooika wa tardho bi qodhooika wataqna‘u bi ‘athoika.

Artinya: Ya Allah, aku memohon kepada-Mu berilah jiwa yang tenang kepadaku, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang ikhlas dengan semua ketetapan-Mu, yang merasa cukup atas pemberian-Mu.

Baca Juga: 7 Doa Meluluhkan Hati Seseorang yang Membenci Kita: Lafalkan Saat Berdoa 

3. Doa Meminta Perlindungan Allah SWT dari Perasaan Gelisah serta Sedih

Allahuma inni a-’uudzubika minal minal-hammi wal-hazani, wa a-’udzubika minal ‘ajzi wal kasal, wa a’uzdubika minal jubni wal bukhl, wa a’udzubika min ghalabatid dain wa qahrir rijal.

Artinya: Ya Allah, aku berlindung dari kepadamu dari kebingungan dan kesedihan. Aku berlindung kepadamu dari kelemahan dan kemalasan. Aku berlindung kepadamu dari perasaan pengecut dan kikir. Dan Aku berlindung kepadamu dari lilitan hutang dan perbuatan jahat manusia.

4. Doa Berlindung dari Cobaan yang Berat

Allahumma inni a’udzubika min jahdil balaa-‘i, wa darkishaqa’, wa suu-il qadhaa-i, wa shamaatatil a’daa

Artinya: Ya Allah, aku berlindung kepada Engkau dari musibah berat yang tidak mampu aku tanggung, dari hadirnya berbagai sebab kebinasaan, dari buruknya takdir, dan musuh yang gembira atas penderitaan.

5. Doa agar Diberi Kelancaran serta Kesabaran

Robbis sohlii sodrii wa yassirli amrii, wahlul ‘uqdatam millissani yafqohu qoulii.

Artinya: Ya Allah, lapangkan dadaku, mudahkan segala urusanku, dan lepaskankan keraguan dari lidahku supaya mereka memahami perkataanku.

Baca Juga: Doa Masuk dan Keluar Kamar Mandi Disertai Penjelasan Adabnya

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.