Bagikan :
Tanpa keseimbangan yang baik, rasanya akan sangat mustahil bagi sang atlet atau seseorang untuk dapat menampilkan performa terbaiknya.
Pelaku gerakan senam akan jatuh duluan sebelum melompat jika keseimbangannya tidak dapat dikelola dengan baik.
3. Unsur keluwesan
Keluwesan gerak pada waktu melakukan performativitas tubuh akan menandakan ketekunan dan juga kedalaman latihan yang telah dilakukan oleh sang atlet atau seseorang.
Dalam sekali penampilan, seringkali sang atlet atau seseorang telah melakukan gerakan tersebut berulangkali supaya pada saat melakukannya lagi, ia tidak lagi canggung dan juga bingung.
Keluwesan tubuh berarti tubuh tidak bersifat kaku saat melakukan senam atau dengan kata lain tubuh harus bersifat lentur.
Latihan keluwesan tubuh juga tidak bisa dilakukan secara instan, karena harus membuat tubuh terbiasa dengan berbagai gerakan senam.
Baca Juga: Simak 7 Manfaat Senam Lantai, Apa Saja?
4. Unsur kelenturan
Tubuh yang lentur bisa menjadi "senjata" andalan bagi seorang atlet atau seseorang untuk melakukan gerakan senam lantai.
