Bagikan :
Sonora.ID - Ada banyak faktor mengapa seseorang terjaga sepanjang malam. Salah satunya adalah beban pikiran yang mengganggu.
Gangguan tidur atau insomnia bisa membuat tubuh jadi tidak berstamina di keesokan paginya. Bahkan jika dibiarkan terus menerus, insomnia bisa mengganggu kesehatan tubuh.
Apa yang menyebabkan susah tidur?
Banyak hal yang dapat berkontribusi pada perkembangan insomnia termasuk faktor lingkungan, fisiologis dan psikologis, termasuk:
Baca Juga: Bacaan Doa Mohon Keselamatan dan Kesehatan kepada Allah SWT yang Harus Kamu Ketahui!
Membaca doa susah tidur bisa dijadikan sebagai alternatif untuk mengatasi gangguan tidur atau insomnia.
Doa susah tidur dipercaya membuat pikiran lebih tenang sehingga otak akan lebih tenang dan mudah terlelap untuk tidur di malam hari.
Doa Susah Tidur dan Insomnia
Salah satu doa yang diamalkan oleh Zaid bin Tsabit ketika mengalami sulit tidur tertulis dalam Kitab Ibnu Sunni yang dikutip oleh Imam Nawawi dengan kalimat.
اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ
