Bagikan :
Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Resep Pisang Goreng Wijen, Gurih Manis Camilan Nikmat Dipagi Hari".
Pisang menjadi salah satu buah yang cukup populer di Indonesia. Kudapan ini tidak hanya nikmat tetapi juga memiliki nilai gizi yang cukup tinggi.
Pada 100 gram pisang utuh tanpa diolah mengandung 89 kalori, 75 persen air, 1,1 gram protein, 22,8 gram karbohidrat, 12,2 gram gula, 2,6 gram serat, dan 0,3 gram lemak.
Perlu diketahui bahwa Pisang yang belum diolah menjadi makanan lain kaya akan karbohidrat yang utamanya berbentuk pati pada pisang mentah dan gula pada pisang matang.
Sementara pisang yang telah diolah menjadi makanan baru seperti digoreng akan merubah nilai nutrisinya.
Untuk diketahui bahwa Pisang goreng sebanyak 140 gram mengandung sekitar 211 kalori saat konsumsi.
Beberapa kandungan yang terdapat dalam pisang goreng, yaitu: Lemak sebesar 4,5 gram. Protein sebesar 1,7 gram.
Baca Juga: Resep Membuat Capcay Kuah yang Lezat dan Menggugah Selera Makan
Dalam satu buah pisang goreng saja rata-rata mengandung 3,58 gram lemak. Berarti lebih dari 50 miligram kolesterol yang masuk dalam tubuh.
Artinya, satu porsi pisang goreng saja telah menyumbang 5 persen konsumsi lemak jenuh dalam tubuh.
