Bagikan :
Manfaat lain mengonsumsi air lemon yaitu dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan stroke, serta menurunkan kadar kolesterol darah.
Baca Juga: Cara Membuat Air Lemon Untuk Diet, Mampu Turunkan Berat Badan
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan karbohidrat dalam lemon berbentuk serat laut dan gula sederhana. Serat laut berfungsi menjaga kesehatan pencernaan dan memperlambat penyerapan gula pati dan menurunkan gila darah.
Agar manfaatnya semakin didapat, sebaiknya konsumsi lemon dengan bulir-bulirnya dan tidak hanya airnya saja.
4. Mencegah anemia
Anemia seringkali ditandai dengan tubuh yang mudah lelah dan lemas karena asupan oksigen dalam tubuh tidak tercukupi.
Untuk mengatasinya, dianjurkan untuk minum air lemon setiap hari. Hal ini dikarenakan jeruk lemon kaya akan zat besi yang dapat mencegah anemia dan membantu penyerapan zat besi dari makanan.
5. Menjaga kesehatan kulit
Mengonsumsi air lemon setiap hari juga dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
