Bagikan :
Siapa sangka, mendengkur saja bisa menjadi penyebab banyak sakit kepala di pagi hari. Pada penelitian yang melibatkan 268 narasumber yang sering mendengkur, 23,5% sering terbangun dengan kepala pusing.
3. Kurang Tidur dan Insomnia
Kurang tidur adalah penyebab umum sakit kepala, sehingga penderita insomnia juga berisiko tinggi mengalami sakit kepala di pagi hari.
Baca Juga: Asam Lambung saat Hamil: Penyebab, Cara Mengatasi dan Mencegah
4. Gangguan Temporomandibular Joint (TMJ)
Dilansir dari Healthline, sakit kepala di pagi hari bisa jadi berhubungan dengan rahang akibat gangguan sendi temporomandibular atau temporomandibular joint (TMJ).
Gangguan TMJ dapat menyebabkan nyeri, kaku, dan rahang berbunyi klik, serta sakit kepala. Penyebabnya tidak diketahui, tetapi terjadi saat TMJ tidak berfungsi.
TMJ sendiri merupakan sendi yang bergantung pada rahang dan membantu manusia berbicara, mengunyah makanan, membuka mulut, atau menggerakkannya dari sisi ke sisi.
5. Bruxism atau Menggemertak Gigi
Sleep bruxism atau menggemeretakkan gigi saat tidur, bisa membuat seseorang terbangun dengan sakit kepala.
