Bagikan :
Semarang, Sonora.ID – Osteoporosis kerapkali disebut sebagai silent disease karena kepadatan tulang dapat berkurang seiring waktu.
Proses tersebut dapat terjadi secara progresif selama bertahun-tahun bahkan tidak menunjukkan gejala.
Tanpa kita sadar, osteoporosis dapat menurunkan kualitas hidup penderitanya karena penurunan jaringan tulang hingga memicu kerapuhan yang mengkhawatirkan bagi kehidupan saat tua.
Osteoporosis merupakan penyakit atau gangguan yang mengganggu kesehatan tulang.
Hal tersebut biasanya ditandai dengan menurunnya massa atau kepadatan tulang yang disertai penurunan kualitas jaringan tulang.
Osteoporosis sering dikatakan sebagai silent desease sebab tanpa kita sadar tiba-tiba seseorang bisa mengalami sejumlah gejala jika tingkatnya sudah akut.
Mulai dari patah tulang, postur punggung dan tubuh yang semakin membungkuk, nyeri punggung hingga tinggi badan yang menurun.
Meski osteoporosis termasuk sebagai penyakit degeneratif, namun bukan berarti perkembangannya tidak bisa dicegah sejak usia muda.
Dr Badrul Shah Badaruddin, consultant orthopaedic, arthroplasty & sports surgeon dari ALTY Orthopaedic Hospital, KL, Malaysia mengatakan, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk langkah pencegahan osteoporosis. Berikut selengkapnya:
1. Penuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D
