Bagikan :
3. Menurunkan risiko hambatan pertumbuhan janin
bit dapat membantu menghindari pembatasan pertumbuhan janin (FGR), yaitu saat pertumbuhan bayi yang sedang berkembang melambat atau berhenti.
4. Mempertahankan Kadar Gula Darah
Karena bit adalah makanan rendah glisemik, dibutuhkan waktu lebih lama untuk dipecah menjadi glukosa dan diserap ke dalam aliran darah. Ini dapat membantu dalam retensi kadar gula darah Anda.
5. Membantu Perkembangan Janin
Bit, yang tinggi asam folat, membantu memastikan pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda. Mereka juga berkontribusi pada perkembangan sumsum tulang belakang dan otak bayi Anda.
Baca Juga: 8 Manfaat Calcium Lactate untuk Ibu Hamil, Cegah Risiko Cacat Lahir
6. Ini Mempromosikan Hati yang Sehat
Bit termasuk betacyanin, yang dapat membantu detoksifikasi hati dan darah Anda. Ini juga membantu menghilangkan asam lemak dan racun dari tubuh, yang penting untuk kehamilan yang sehat.
7. Pengaturan Metabolisme
Karena bit adalah makanan tinggi potasium, mengonsumsinya dapat membantu Anda menjaga keseimbangan elektrolit yang sehat dan mengontrol metabolisme Anda. Selain itu, mereka telah terbukti membantu menjaga tingkat tekanan darah tetap stabil selama kehamilan.
8. Pencegahan Peradangan
Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, betaine, bahan kimia anti-inflamasi yang ditemukan dalam bit, dapat membantu mengurangi peradangan sendi, ketidaknyamanan, dan pembengkakan selama kehamilan.
