Baca Juga: Kulit Kamu Kering karena Begadang? Begini Tipsnya

Meski begitu, jangan khawatir. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan agar tidak mengalaminya, antara lain:

1. Merawat Gigi dengan Baik

Lakukan perawatan gigi secara teratur. Ini meliputi sikat gigi dua kali sehari (pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur), membersihkan sela-sela gigi dengan benang khusus, serta menggunakan obat kumur antibakteri.

2. Jangan Lupa Menyikat Lidah

Untuk membantu mengatasi lidah pahit saat demam, sikatlah lidah Kamu dengan lembut. Tak hanya di gigi, lidah bisa menjadi sarang kuman yang mana menjadi sumber infeksi.

3. Mengunyah Permen Karet Bebas Gula

Kamu bisa mengunyah permen karet bebas gula untuk membantu menghilangkan pahit pada lidah.

4. Manfaatkan Air Garam Hangat

Salah satu cara mengatasi lidah terasa pahit saat demam adalah dengan berkumur menggunakan air garam hangat. Kamu bisa berkumur 3-4 kali dalam sehari.

5. Istirahat yang Cukup

Dengan istirahat cukup, demam yang Kamu alami juga akan cepat pulih sehingga gejala lainnya ikut mereda.

6. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Minum air putih dapat membantu mengatasi lidah yang terasa pahit saat demam. Kamu juga sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang pedas dan berminyak, agar tidak memperburuk keluhan.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News