Bagikan :
Malang, Sonora.ID – Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat pada wajah, begitupun cara untuk meredakan atau menyembuhkan jerawat juga ada banyak cara yang bisa dilakukan.
Salah satunya adalah dengan tidur yang cukup, ternyata sangatlah penting untuk memiliki durasi tidur yang cukup untuk bisa meredakan jerawat.
Kurangnya waktu tidur ataupun beristirahat nyatanya menjadi salah satu faktor mengapa jerawat begitu mudah muncul.
Bahkan kortisol pun juga akan mengalami peningkatan karena stres yang disebabkan oleh kurangnya waktu tidur seperti yang dilansir dari stryx.
Lebih lanjut lagi produksi sebum juga akan meningkat dan timbul peradangan yang diakibatkan kortisol yang melonjak.
Kondisi inilah yang pada akhirnya membuat tersumbatnya pori-pori pada wajah yang dilanjutkan dengan timbulnya jerawat.
Lalu, apakah jerawat memang benar-benar bisa sembuh hanya dengan Tidur yang cukup?
Yuk simak alasan di bawah ini yang membuat tidur tepat waktu dapat mengurangi munculnya jerawat seperti dibawah ini:
Baca Juga: Kemunculan Jerawat di pipi Kiri Ternyata Ada Penyebabnya Lho! Simak
Akan tetapi tidur dengan durasi yang cukup belum tentu dapat mengatasi jerawat pada wajah secara keseluruhan.
Maka dari itu kamu dapat menggunakan cara alami lain yang bisa meredakan jerawat, seperti beberapa hal ini :
Perlu kamu ketahui bahwa kurangnya waktu tidur bukan hanya dapat menyebabkan timbulnya jerawat tapi juga memiliki beberapa dampak lain yang mempengaruhi kesehatan tubuh.
Maka pastikan kamu memiliki waktu tidur yang cukup, agar terhindar dari beberapa dampak yang merugikan bagi tubuh akibat kurang tidur seperti halnya berikut ini:
Jadi makin tahu kan pentingnya menjaga waktu tidur demi kesehatan tubuh dan meredakan jerawat, jadi jangan lupa istirahat yang cukup setiap harinya!
Baca Juga: 11 Cara Mengatasi Jerawat Meradang, Pakai Bahan Dapur, Ampuh!
