Bagikan :
Itu penuh dengan senyawa pelawan kanker seperti vitamin C dan E, beta-karoten, folat, dan selenium.
Vitamin C, vitamin E dan beta-karoten adalah antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, yang dapat membantu menurunkan risiko kanker.
2. Melawan Peradangan
Seperti sayuran berdaun hijau gelap lainnya, pakcoy merupakan sumber flavonoid quercetin yang sangat baik.
Ini dapat membantu mengurangi risiko Anda terkena berbagai masalah kesehatan kronis seperti penyakit jantung, diabetes , dan kanker.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Pakcoy dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung dengan beberapa cara. Pertama, mengandung folat dan vitamin B6.
Baca Juga: 12 Manfaat Jus Pare: Rasanya Pahit, Tapi Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Nutrisi ini membantu menghilangkan homosistein dari darah Anda. Terlalu banyak homosistein dapat merusak pembuluh darah Anda, meningkatkan risiko masalah jantung.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
