Palembang, Sonora.ID – Banyak orang sudah pasti pernah mengalami cegukan.

Kondisi yang terjadi di momen yang tak dapat diprediksi ini dinilai mengesalkan bagi banyak orang, karena dapat mengganggu aktivitas.

Ditambah lagi jika kondisi ini tak kunjung berhenti, bisa berakibat penderitanya bisa sulit berbicara.

Cegukan biasanya ditandai dengan suara “hik” disebabkan oleh kontraksi otot diafragma menegang secara tidak sengaja.

Biasanya orang-orang akan memilih minum air untuk mengatasi kondisi ini. Lantas, apakah hal tersebut ampuh ?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut cara ampuh mengatasi cegukan:

Baca Juga: 10 Cara Menghilangkan Cegukan Tanpa Minum, Bukan dengan Cara Dikejutkan Lho!

1. Minum Air

Seperti kita tahu, saat sedang mengalami cegukan, umumnya banyak orang akan segera minum air.

Saat cegukan, cobalah untuk minum air yang banyak. Agar lebih efektif, sebaiknya telan banyak air dalam sekali tegukan, ya.

Usahakan untuk minum air hangat karena bisa melancarkan peredaran darah dan juga oksigen.

2. Duduk Memeluk Lutut

Cara mengatasi cegukan dengan cepat selanjutnya adalah dengan duduk memeluk lutut, teman-teman.

Caranya, duduklah dengan posisi kedua kaki ditekuk di atas. Peluk lutut sambil condongkan badan ke depan, seperti mau meringkuk.

Jika posisi badan sudah memeluk lutut, usahakan untuk tahan selama kira-kira dua menit.

Sebab, posisi ini akan memberi tekanan di diafragma sehingga udara yang terjebak di dalamnya bisa keluar.

3. Menggigit Jeruk Nipis

Menggigit jeruk nipis rupanya juga menjadi salah satu cara menghilangkan cegukan yang bisa Anda coba di rumah.

Hal tersebut karena jeruk nipis mengandung vitamin c, di mana manfaat vitamin c yang sifatnya asam dapat mendistraksi dan merelaksasi saraf vagus sehingga cegukan berhenti.

4. Menjulurkan Lidah

Cegukan juga bisa dihilangkan dengan mudah yaitu dilakukan dengan menjulurkan lidah. Caranya cukup dengan menjulurkan lidah dan tarik lidah keluar, untuk membantu merangsang saraf di tenggorokan.

Kemudian pegang bagian ujung lidah untuk menghilangkan cegukan. Jangan lupa cuci tangan terlebih dahulu. Ulangi gerakan ini hingga cegukanmu sembuh.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News