Bagikan :
Sonora.ID - Menonton film punya banyak manfaat terlebih di kala suntuk dan butuh hiburan.
Walaupun kalau nonton terus-menerus juga nggak bagus, tapi kadang perlu menepi dari kepenatan hidup dengan nonton film supaya kesehatan mental tetap terjaga.
Lantas apa saja manfaat dari menonton film? Simak ulasannya.
Boost Mood
Survei tahun 2016 bilang kalau menikmati aktivitas santai kayak nonton film bisa memperbaiki mood dan mengurangi depresi.
Misalnya lagi capek banget sama rutinitas, kerjaan, nonton film bisa menenangkan pikiran dan boost mood kamu.
Relaks
Studi tahun 2017 menyatakan dengan menemukan hiburan yang menyenangkan, bisa memberikan efek relaksasi dan refreshing.
Coba sesekali kalau lagi bener-bener burnout dan pening, matikan ponsel atau pakai model 'jangan ganggu'
Anda bisa nonton film dengan genre romance comedy atau comedy untuk merelaksasi pikiran.
Jadi Termotivasi
Kalau motivasi dari motivator nggak mempan, coba nonton film deh.
Bisa saja kamu menemukannya justru dari nonton film, bukan dari motivator.
Misalnya nonton film tentang seseorang yang ambisius, dengan mengikuti alurnya mungkin bisa bikin kamu ambisius juga.
Memperbaiki Relationship
Punya temen atau orang tersayang yang hubungannya lagi nggak se-akrab dulu, ajak aja buat nonton film, beliin tiket terus nonton bareng, apalagi kalau punya genre favorit yang sama, dijamin bakalan lebih mudah untuk improve your relationship better.
Nggak Stres Lagi
Tahun 2016, ada studi yang menyatakan kalau tertawa bisa ngurangin kadar hormon dalam tubuh yang bertanggung jawab soal stress, hormon itu adalah kortisol dan epinefrin.
Film dengan genre comedy, it might help you to reduce stress, right? Tapi, kalau emang nggak pengen tertawa terbahak-bahak, drama is another choices. Soalnya, penelitian tahun 2020 menyatakan kalau nggabisa ketawa, setidaknya dengan menangis dapat menurunkan kadar kortisol (hormon pembuat stress) dalam darah.
Mengedukasi
Nonton film dengan berbagai genre bisa membawamu ke point of view yang berbeda-beda, dengan begitu banyak experience yang berbeda-beda yang bisa membuat memahami suatu kondisi yang berbeda-beda pula, jadi selain menghibur nonton film juga bisa mengedukasi.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News
