Bagikan :
2. Kurang konsumsi serat
Makanan serat sangat penting untuk pencernaan.
Kekurangan serat bisa menyebabkan ambeien.
Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders (NKNKD) makanan ini dapat meningkatkan risiko sembelit.
Beberapa makanan yang kurang serat adalah keju, keripik, makanan cepat saji atau fast food, es krim, daging merah, atau makanan olahan.
3. Kurang gerak
Aktivitas yang kurang atau tidak berolahraga bisa menyebabkan hilangnya massa otot.
Termasuk otot-otot anorektal, yang bisa mempengaruhi mobilitas gastrointestinal, sehingga sering terjadi sembelit atau diare.
4. Duduk di tempat keras
Duduk dalam waktu yang lama di tempat duduk yang permukaannya keras bisa menghambat aliran darah ke pembuluh darah di sekitar pinggul.
Kebiasaan ini tak disadari bisa memicu munculnya ambeien.
5. Berlama-lama di toilet
Duduk atau jongkok yang terlalu lama di toilet bisa meningkatkan risiko ambeien.
Biasanya, ini dilakukan orang yang pola makannya tidak sehat, minim serat dan kurang air.
Hindari kebiasaan berlama-lama di toilet agar ambeien tidak kambuh.
Baca Juga: Kapok Bergantung Obat, Ternyata Diabetes Bisa Diatasi dengan Air Rebusan Rumput Liar Ini
6. Keturunan
Dalam beberapa kasus, penyebab ambein di usia muda berasal dari keturunan.
Anak berisiko mengalami wasir jika salah satu orang tuanya memiliki masalah ambeien.
Itulah deretan penyebab ambeien di usia muda.
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News
