Bagikan :
Pernapasan dada merupakan jenis pernapasan yang umum digunakan manusia. Pernapasan dada dibentuk oleh otot dada antar tulang rusuk.
Proses Inspirasi (Mengambil udara)
Berikut adalah urutan proses inspirasi pernapasan dada yang benar:
-Otot tulang rusuk dan diafragma berkontraksi.
-Volume rongga dada dan paru-paru meningkat ketika diafragma bergerak turun ke bawah dan sangkar tulang rusuk membesar.
-Tekanan udara dalam paru-paru turun di bawah tekanan udara atmosfer. Udara mengalir ke dalam paru-paru.
Ekspirasi (Mengeluarkan udara)
Berikut adalah urutan proses ekspirasi pernapasan dada yang benar:
-Otot tulang rusuk dan diafragma berelaksasi.
-Volume rongga dada dan paru-paru mengecil ketika diafragma bergerak naik dan sangkar tulang rusuk mengecil.
