Bagikan :
Manfaat Susu Kurma
Susu kurma dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut beberapa manfaat susu kurma:
1. Mengatasi Anemia
Kandungan zat besi pada susu kurma dapat meningkatkan produksi hemoglobin (protein dalam sel darah merah) sehingga bisa mengatasi anemia.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kurma kaya akan kalium yang dapat menurunkan tekanan darah dan mendorong natrium sehingga kondisi pembuluh darah tidak terganggu.
3. Meningkatkan stamina
Dalam 100 gram kurma terdapat 15 persen dari total energi harian yang direkomendasikan, sedangkan susu menyediakan sekitar 9,1 persen.
4. Meringankan Sembelit
Kurma dikenal kaya akan serat sehingga baik untuk pencernaan.
5. Memperkuat Tulang
Sama halnya dengan susu sapi, susu kurma juga mengandung kalsium yang baik untuk tulang yang kuat.
Selain itu, susu kurma juga menguatkan gigi sehingga gigi lebih sehat.
Baca ulasan tentang manfaat susu kurma selengkapnya dalam artikel berikut:
Baca Juga: 10 Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan Tubuh
Demikian cara buat susu kurma sebagai menu buka puasa yang sehat dan menyegarkan. Selamat mencoba.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News
