Bagikan :
Sonora.ID - Ibadah Puasa adalah salah satu ibadah yang wajib dijalankan oleh Umat Muslim pada Bulan Suci Ramadhan atau selama 1 bulan penuh.
Puasa dijalankan mulai dari pagi hingga sore hari, tanpa makan dan minum apapun. Karena benar-benar tidak ada makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh selama 12 jam, beberapa orang dengan kondisi tertentu tidak bisa menjalankan ibadah ini.
Di sisi lain, bagi Umat dengan kondisi prima atau tanpa catatan medis, ternyata justru akan mendapatkan banyak manfaat dari menjalankan Ibadah Puasa.
Hal senada ditegaskan oleh Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia dalam program Health Corner di Radio Sonora FM.
Pada kesempatan tersebut, pihaknya menegaskan bahwa berpuasa membawa dampak kesehatan baik secara fisik dan psikis.
Berikut ini adalah 5 manfaat puasa bagi kesehatan.
1. Lebih tenang secara psikis
“Secara psikis, sudah pasti berpuasa membuat kita lebih tenang, lebih sabar, karena segala protokol yang dijalankan pada saat puasa membuat kita lebih dekat kepada Tuhan dan berhubungan baik dengan sesama,” ungkap Dokter Santi.
Baca Juga: Sering Dijual Selama Bulan Puasa, Ini Resep Kolak Biji Salak Enak!
