Bagikan :
Menggunakan mesin diffuser dengan minyak esensial, seperti tea tree oil, dan minyak peppermint, diketahui dapat membantu mengatasi hidung tersumbat.
6. Gunakan nasal strip
Alat yang satu ini dapat membantu memperlebar saluran hidung, membuat udara lebih mudah mengalir tanpa terhalang.
7. Gunakan cairan saline atau NaCL untuk mencuci hidung
Membuat larutan ini dengan melarutkan garam dan soda kue di dalam air hangat. Kemudian tuang larutan ke dalam botol dan semprot ke hidung.
8. Mengonsumsi obat
Apabila cara alami belum mampu untuk mengatasi hidung tersumbat, maka Anda dapat mengonsumsi obat.
Namun, sebelum mengonsumsi obat-obatan, usahakan Anda berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis terlebih dahulu.
Demikian ulasan mengenai cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur. Semoga bermanfaat.
Baca Juga: 3 Posisi Tidur saat Hidung Tersumbat, Agar Tidur Tetap Nyenyak
