Bagikan :
2. Cegah berbagai penyakit
“Mencegah bagaimana, khususnya, penyakit-penyakit saluran pencernaan tidak menerpa kita, karena kemungkinan telat makan, dehidrasi, dan sembarangan makan menjadi besar untuk terjadi,” sambung Dokter Santi.
Maka, penting bagi pemudik untuk memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh dengan mempertimbangkan membeli makanan yang bersih dan mempersiapkan camilan perjalanan yang sehat.
3. Sadari energi diri sendiri
Dokter Santi dalam kesempatan ini menegaskan untuk perlu menyadari energi dan kekuatan diri sendiri, karena perjalanan panjang bisa menyebabkan lemah, letih, lesu.
“Batuk, pilek pun. Apalagi kalau kita naik bus, satu orang batuk dan pilek, itu cepat menular ke penumpang lainnya, maka pastikan daya tahan tubuh dan kondisi tubuh kita baik agar terhindar dari penularan tersebut,” tegasnya.
4. Siapkan obat-obatan
Berkaca pada tips-tips sebelumnya yang cenderung fokus pada kesehatan, maka penting juga untuk menyiapkan obat-obatan yang memang sudah diderita sebelum mudik.
Misalnya obat bagi penderita diabetes, jantung, dan lain sebagainya sehingga perjalanan jauh menjadi lebih nyaman.
Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.
Baca Juga: Menggunakan 53 Armada Bus, 2126 Pemudik Diberangkatkan di Hari Kedua Mudik Bareng Pemko Medan
