Bagikan :
Fungsi Jaringan Saraf
Sistem jaringan saraf tersebar luas di dalam tubuh. Berikut ini sederet fungsi jaringan saraf yang penting untuk diketahui, simak:
-Menghimpun rangsang dari lingkungan baik luar maupun dalam tubuh.
-Membawa pesan dari neuron lain ke badan sel.
-Melakukan komunikasi dan integrasi.
-Memberikan insulasi listrik ke sel-sel saraf.
-Menghasilkan dan melaksanakan impuls saraf.
Makanan Agar Jaringan Saraf Tetap Sehat
Saraf berperan penting untuk mengontrol organ-organ tubuh agar dapat berfungsi dengan baik. Untuk itu, kita perlu merawat jaringan saraf agar tetap sehat.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk saraf sebagai berikut:
-Dark coklat adalah salah satu jenis makanan yang ternyata baik untuk kesehatan saraf. Hal ini karena coklat hitam mengandung senyawa flavonoid yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang baik untuk membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke otak maupun jantung.
-Salmon mengandung asam lemak omega 3 yang penting untuk meningkatkan fungsi kognitif. Omega 3 juga bermanfaat untuk memperkuat daya ingat dan bagus untuk kesehatan otak serta sel saraf lainnya.
-Mengkonsumsi telur secara rutin juga dipercaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak dan sel saraf, Hal ini karena telur mengandung kolin dan vitamin B yang penting untuk sistem saraf dan otot.
-Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kacang-kacangan dipercaya mampu untuk menjaga kesehatan otak. Selain itu, vitamin E juga dapat membantu untuk melindungi membran sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
-Buah alpukat juga dikenal mampu untuk melindungi saraf dan sel otak. Kandungan vitamin K dan folat yang terdapat di dalam alpukat mampu mencegah penggumpalan darah di otak sehingga dapat menurunkan risiko terserang penyakit stroke.
Baca Juga: 11 Perbedaan Saraf Simpatik dan Parasimpatik beserta Penjelasannya
