Bagikan :
Sonora.ID - Terdapat beberapa kemungkinan alasan seseorang kebanyakan makan. dikutip dari MD Anderson Cancer Center.
Makan berlebih terjadi ketika kamu makan sampai melebihi rasa kenyang.
Ketika kamu sudah makan dalam jumlah tertentu, otak akan mengirim sinyal
kenyang kepada perut kamu.
Apa faktor penyebab kebanyakan makan?
Ada beberapa faktor penyebab kebanyakan makan dari makanan itu sendiri atau
berhubungan dengan kondisi psikologis.
Dikutip dari Cleveland Clinic berikut penyebab kebanyakan makan yang perlu kamu waspadai:
1. Makan dengan Emosional
Kamu mungkin akan makan berlebih pada saat stres atau jika suasana hati kamu sedang
buruk atau sedih.
Makan menyebabkan otak melepaskan endorfin (hormon perasaan senang). Sehingga mendorong kamu untuk makan berlebih dan terasa enak.
Ketika kita makan menimbulkan rasa enak tetapi belum tentu kita lapar, kita cenderung makan berlebihan.
