Sonora.ID - Dalam berbagai aktivitas sehari-hari, kita pasti akan menggunakan anggota gerak pada tubuh, baik itu kaki atau tangan, sehingga potensi kaki dan tangan mengalami cedera pun lebih tinggi daripada anggota tubuh lainnya.

Di sisi lain, masyarakat Indonesia sangat suka dengan pengobatan tradisional dan tanpa obat, salah satunya adalah pijat.

Berbagai keluhan yang dirasakan ketika selesai olahraga atau latihan fisik, seperti cedera pun kerap kali diselesaikan dengan melakukan pijat.

Dalam siaran di Radio Sonora, Dokter Ni Putu Ardini Kartasasmita selaku Medical Manager PT Taisho Pharmaceutical Indonesia menyatakan bahwa pada dasarnya saat ini para dokter sudah sepakat mengenai penanganan terhadap cedera, salah satunya tidak boleh dipijat.

“Memang budaya kita itu kalau cedera tidak jauh-jauh dari pijat. Jadi, sebenarnya kita sudah ada 1 slogan, kalau kita cedera, terutama cedera yang bersifat akut, maka berlaku NO HARM,” ungkapnya menegaskan.

Berikut ini adalah 4 larangan dalam mengatasi cedera yang disingkat dalam NO HARM.

1. No Heat

Artinya, ketika cedera terjadi, maka tidak boleh dipanaskan baik itu dengan kompres panas atau dengan menggunakan alat penghangat lainnya.

Baca Juga: Bisa Bikin Leher Cedera, Berikut 4 Bahaya Kelamaan Main Handphone

“Tidak boleh H itu heat, tidak boleh dipanaskan,” sambung Dokter Dini tegas.

2. No Alcohol

Artinya, penderita cedera akut disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung alkohol.

Pasalnya, alkohol dipercaya mampu menghambat kesembuhan.

3. Re-injury

Ketika seseorang tiba-tiba mengalami cedera, kecenderungan orang yang ada di sekitarnya adalah memberikan bantuan dengan memindahkan ke tempat yang lebih baik, bahkan kerap kali penderita memaksakan diri untuk melakukan gerakan misalnya berjalan dengan kaki yang sudah cedera.

Kondisi ini bisa memperparah cedera, maka lebih baik untuk menghindari segala bentuk gerakan atau aktivitas yang bisa membuat kondisi menjadi lebih parah.

“Kita kirim pada yang berkompeten untuk menangani,” jelasnya.

Baca Juga: 4 Terapi Cedera setelah Olahraga, Dokter: Tidak Boleh Dipijat!

4. No Massage 

“Tidak boleh di-massage atau dipijat,” tegasnya.

Mengapa? Pihaknya menyatakan, pijat pada organ yang cedera bisa memperparah peradangan yang sedang terjadi.

Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.