Namun perlu anda perhatikan terlalu banyak mengonsumsi buah durian tidaklah baik untuk kesehatan.

Durian yang dikonsumsi berlebihan akan membuat tenggorokan anda tidak nyaman, serta perut akan terasa begah.

Sementara itu ada sebagian masyarakat percaya, bahwa meminum air langsung dari kulit buah durian dapat mencegah panas dalam.

Meskipun masih perlu dilakukan penelitian yang lebih lanjut lagi guna memastikan mencegah panas dalam dengan minum air langsung di kulit durian.

Baca Juga: Pasien Diabetes Boleh Makan Durian? Dokter: Boleh, Tapi Ada Batasannya

Selain itu, ternyata raja buah khas Asia Tenggara ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Dilansir dari Tribunnews.com berikut ini manfaatnya :

1. Melancarkan Pencernaan

Durian memiliki tekstur daging yang lembut dan rasanya manis cenderung creamy.

Meski rasa dan teksturnya berbeda dari buah lain, durian tetap kaya serat yang berguna untuk membantu melancarkan pencernaan.

Selain melancarkan pencernaan, serat yang ada di dalam durian juga bisa mengurangi kembung, mulas, kram, sembelit, dan mengatasi penyumbatan di usus.

2. Menenangkan Pembuluh Darah

Ternyata, durian juga mengandung potassium, sama seperti pisang.

Potassium adalah zat yang bertugas menyeimbangkan kandungan garam dan cairan yang ada di dalam tubuh kita.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Durian juga mengandung magnesium, mangan, dan tembaga.

Zat-zat itu bisa membantu pertumbuhan tulang.

Kandungan potassium yang ada di dalam durian juga bisa meningkatkan penyerapan nutrisi oleh sel-sel tubuh.

4. Membantu Tidur Lebih Cepat

Durian juga mengandung tryptophan. Jika zat tryptophan yang ada di dalam durian masuk ke dalam otak, zat itu akan diubah menjadi serotonin.

Serotonin dalam jumlah yang banyak bisa mendorong produksi hormon melatonin.

Hormon melatonin inilah yang bisa menyebabkan kita mengantuk dan juga merasa rileks.

5. Mencegah Anemia

Kandungan lain yang ada di dalam durian adalah asam folat, zat besi, dan tembaga.

Zat-zat itu cukup penting untuk produksi sel-sel darah merah.

Baca Juga: 3 Zodiak Ketiban Durian Runtuh Dalam Waktu Dekat, Dompet Tebal Saat Lebaran Tiba