Bagikan :
Banyak yang menyadari begitu pentingnya untuk menghilangkan semua beban pikirian dan dapat move on untuk terus melanjutkan hidup.
Cara Melakukan Self Healing
Penyembuhan luka batin dapat dilakukan sendiri atau bertemu dengan psikolog. Apabila ingin menyembuhkan sendiri, cobalah beberapa cara self healing ini:
1. Me Time
Me time sendiri berarti waktu untuk diri sendiri. Ternyata me time bermanfaat untuk membuat diri menjadi nyaman dan lebih rileks, lho.
Meluangkan waktu sendirian tanpa memikirkan orang lain bermanfaat bagi kesehatan mental.
Cara ini akan membuat kamu merasa diri sendiri adalah pusat segala kehidupan sementara orang lain sebagai peran pelengkap kebahagiaan.
2. Berdamai dengan Keadaan
Peristiwa buruk yang pernah terjadi tentu saja dapat membekas di pikiran seseorang.
Cobalah untuk tidak menyalahkan diri sendiri dan mencoba berdamai dengan keadaan, menerima setiap keadaan yang menimpa untuk dijadikan pembelajaran dalam melakukan sesuatu.
