Bagikan :
2. Kontak Kulit dengan Bayi
Lakukan kontak kulit dengan bayi secara langsung jika ASI tidak keluar untuk menciptakan rasa aman dan tenang bagi si ibu.
Selain melakukan kontak kulit, seorang ibu juga dapat menstimulasi oksitosin dengan melihat foto sang bayi yang baru saja dilahirkan.
3. Meminum Minuman Hangat
Cara agar ASI cepat keluar berikutnya adalah meminum minuman hangat, seperti air hangat atau susu agar tubuh lebih tenang.
Dengan mengonsumsi minuman hangat, tubuh pun menjadi semakin tenang dan mengurangi tingkatan stres, sehingga oksitosin terangsang guna menghasilkan ASI.
4. Lakukan Hypnobreastfeeding
Langkah yang bisa dilakukan oleh seorang ibu untuk menghasilkan ASI dengan cepat adalah hypnobreastfeeding.
Untuk bisa melakukan cara ini, Ibu harus memasukkan kalimat motivasi ke dalam awah bawah sadar dengan membayangkan ASI mengalir deras untuk diminum oleh sang bayi.
Bayangan ini dapat menjadi motivasi ibu untuk menghasilkan ASI. Sembari melakukan hypnobreastfeeding, seorang ibu juga dianjurkan untuk melakukan teknik pernapasan agar rileks.
