Bagikan :
Menahan napas ternyata menjadi salah satu cara untuk mengatasi cegukan yang paling populer.
Caranya mudah, ambil napas dalam-dalam lewat hidung, lalu tahan napas kira-kira selama 10 detik.
Jika sudah, coba hembuskan pelan-pelan dan ulangi lagi sampai tiga hingga empat kali.
Teman-teman bisa coba ulangi langkah-langkah ini setiap 20 menit kalau cegukan yang dialami tak kunjung hilang.
Baca Juga: Cegukan Bisa Hilang Dengan Menggigit Jeruk Nipis, Benarkah?
5. Duduk Memeluk Lutut
Cara mengatasi cegukan dengan cepat selanjutnya adalah dengan duduk memeluk lutut, teman-teman.
Caranya, duduklah dengan posisi kedua kaki ditekuk di atas. Peluk lutut sambil condongkan badan ke depan, seperti mau meringkuk.
Jika posisi badan sudah memeluk lutut, usahakan untuk tahan selama kira-kira dua menit.
Sebab, posisi ini akan memberi tekanan di diafragma sehingga udara yang terjebak di dalamnya bisa keluar.
6. Menarik Lidah
Ternyata menarik lidah bisa jadi salah satu cara untuk mengatasi cegukan.
Menarik lidah dengan lembut ternyata bisa memicu saraf vagus sehingga meredakan kejang diafragma yang jadi penyebab cegukan.
Menarik lidah ini diketahui bisa membuat penekanan ringan pada diafragma dan menghindari refluks muntah.
