Bagikan :
Sonora.ID - Ada makanan penyebab asam urat yang menjadi pantangan para penderita maupun orang biasa untuk menghindari satu penyakit tersebut.
Siapa saja bisa mengalami asam urat ketika tidak menjaga pola makan dan gaya hidup mereka.
Selain obat-obatan, Anda juga bisa membantu diri sendiri menghindari gejala asam urat dengan memperhatikan apa yang Anda makan dan minum.
Menurut National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases , asam urat disebabkan oleh terlalu banyak asam urat dalam darah Anda, yang bagi sebagian orang dapat menyebabkan persendian bengkak dan nyeri.
Asam urat adalah produk limbah yang dihasilkan saat tubuh Anda memecah bahan kimia yang disebut purin, yang ditemukan secara alami di banyak makanan.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata Daun Mangga Bisa Bikin Seseorang Awet Muda, Berikut Penjelasannya
Berikut Sonora.ID rangkum makanan penyebab asam urat yang harus dihindari agar tetap sehat.
1. Daging Merah
Protein hewani merupakan sumber besar purin. Para peneliti yang telah mengukur kandungan purin dari berbagai makanan telah menemukannya di setiap jenis daging yang mereka uji.
Orang yang hidup dengan sakit asam urat kronis harus mempertimbangkan untuk menghindari daging organ, seperti ginjal, roti manis, dan hati, karena kandungan purinnya tinggi.
