Bagikan :
1. Tongue Press
Latihan untuk dagu ganda ini melibatkan menekan lidah Anda ke langit-langit mulut dan memiringkan kepala ke depan dan ke belakang untuk menghilangkan kelebihan lemak di rahang Anda.
2. Lakukan Gerakan XO
Latihan double chin ini relatif mudah. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengeja XO berulang kali agar otot rahang, pipi, dan leher Anda bergerak dan membakar lemak.
Untuk lebih efektif, lakukan gerakan ini sebanyak 12 kali setiap harinya.
3. Gerakan Pose Ikan
miringkan kepala Anda ke belakang dan bentuk 'O' dengan mulut Anda seolah-olah Anda sedang mencium langit-langit. Ini akan membuat otot-otot di dagu Anda bekerja dan membakar lemak leher.
4. Peregangan Leher Samping
Duduk tegak dan regangkan leher Anda sejauh mungkin di kedua sisi. Peregangan leher ini mengurangi penumpukan lemak di sisi dagu Anda.
Cara Menghilangkan Double Chin dengan alami
