Sonora.ID - Cara menghilangkan double chin bisa kamu lakukan agar tidak ada lagi lemak menggelambir di bawah  dagu yang mengganggu penampilan.

Beberapa cara itu termasuk olahraga dan pola makan yang dilakukan dengan konsisten setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang efektif.

Double chin secara medis disebut sebagai lemak submental. Biasanya berkembang ketika lapisan lemak terakumulasi di bawah dagu atau di sekitar leher Anda dan paling sering dikaitkan dengan penambahan berat badan.

Dagu ganda sering membuat wajah terlihat lebih penuh. Sementara banyak orang ingin menghilangkan dagu berlipat karena standar sosial kecantikan, dari segi kesehatan disarankan karena dagu berlipat adalah tanda obesitas pada banyak orang.

Olahraga telah terbukti manfaatnya dalam membakar lemak dari tubuh kita. Ada banyak cerita di mana orang mengatakan bahwa olahraga teratur telah membantu mereka menghilangkan lemak berlebih di area dagu.

Baca Juga: 8 Arti Bentuk Dagu, Justru Bagus Kalau Punya Double Chin? Jangan Minder Lagi, ya!

Terkadang, double chin juga bisa disebabkan oleh genetika atau kulit yang kendur. Meskipun demikian, jika Anda ingin menghilangkannya dan terlihat mudah, olahraga bisa berguna.

Latihan-latihan ini tidak hanya membentuk otot dan jaringan di sekitar kulit wajah Anda, tetapi juga membentuk rahang yang lebih kuat.

Semua ini dapat dengan mudah dilakukan di rumah dan menunjukkan hasil dalam waktu satu bulan jika dilakukan secara teratur.

Cara menghilangkan double chin dengan olahraga

1. Tongue Press

Latihan untuk dagu ganda ini melibatkan menekan lidah Anda ke langit-langit mulut dan memiringkan kepala ke depan dan ke belakang untuk menghilangkan kelebihan lemak di rahang Anda.

2. Lakukan Gerakan XO

Latihan double chin ini relatif mudah. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengeja XO berulang kali agar otot rahang, pipi, dan leher Anda bergerak dan membakar lemak.

Untuk lebih efektif, lakukan gerakan ini sebanyak 12 kali setiap harinya.

3. Gerakan Pose Ikan

miringkan kepala Anda ke belakang dan bentuk 'O' dengan mulut Anda seolah-olah Anda sedang mencium langit-langit. Ini akan membuat otot-otot di dagu Anda bekerja dan membakar lemak leher.

4. Peregangan Leher Samping

Duduk tegak dan regangkan leher Anda sejauh mungkin di kedua sisi. Peregangan leher ini mengurangi penumpukan lemak di sisi dagu Anda.

Cara Menghilangkan Double Chin dengan alami

1. Teh Hijau

Teh hijau dikemas dengan katekin yang memiliki sifat antioksidan dan meningkatkan penurunan berat badan.

Dengan demikian, ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan mengurangi dagu ganda. Simak di bawah ini cara menghilangkan double chin menggunakan teh hijau:

1 sendok teh teh hijau
1 gelas air panas
Madu (secukupnya)

2. Minyak Zaitun

Minyak zaitun dikemas dengan antioksidan yang menutrisi kulit Anda, melindunginya dari kerusakan, dan membuatnya kencang.

Kombinasi dari aktivitas ini bagus untuk menghilangkan dagu berlipat. Menambahkan minyak zaitun ke dalam makanan Anda juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan beberapa kilogram.

Minyak zaitun (secukupnya)

Apa yang Harus Anda Lakukan

Ambil sedikit minyak zaitun dan panaskan sedikit.
Pijat dengan lembut ke rahang dan leher Anda.
Biarkan semalaman atau selama satu atau dua jam sebelum membilasnya.

3. Vitamin E

itamin E memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Ini melindungi kulit Anda dari kerusakan dan menjaganya tetap lembab.

Penggunaan minyak vitamin E secara teratur dapat mengurangi munculnya dagu berlipat, meski hal ini belum terbukti secara ilmiah. Simak cara menghilangkan double chin menggunakan Vitamin E di bawah ini:

2-3 kapsul vitamin E

4. Permen Karet

Obat lain yang mudah untuk mengurangi dagu berlipat adalah dengan mengunyah permen karet.

Tindakan mengunyah itu sendiri seperti olahraga yang dapat membantu membakar kelebihan lemak di wajah dan dagu Anda.