Bagikan :
Penyebab cedera olahraga selanjutnya adalah teknik yang salah atau postur yang tidak tepat.
Kamu bisa cedera seperti nyeri pada leher, kram, dan otot tertarik.
Posisi atau teknik yang sembarangan dalam olahraga bisa menyebabkan cedera parah. Sebab itu kamu sebaiknya menyempurnakan teknik dan postur saat berolahraga untuk menghindari cedera.
3. Kelelahan
Kelelahan bisa menyebabkan cedera. Tarikan otot bisa terjadi jika seseorang sudah terlalu lelah.
Oleh karena itu sebaiknya kamu lebih memahami kondisi tubuhmu. Jika sudah lelah, istirahat terlebih dahulu dan jangan memaksakan untuk terus berolahraga.
Baca Juga: 9 Contoh Latihan Keseimbangan untuk Kesehatan Tubuh
4. Terkena benturan keras
Terkena benturan keras bisa menyebabkan cedera ketika berolahraga.
Benturan saat olahraga bisa menyebabkan memar, dislokasi, pendarahan, hingga patah tulang.
