Bagikan :
Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Resep Membuat Sayur Sop Campur Isi Sosis Telur Puyuh dan Jagung".
Punya beberapa bahan seperti telur Puyuh, sosis, dan jagung? Jika iya Anda bisa memasaknya menjadi sebuah kudapan lezat dan menggugah selera.
Salah satunya dibuat menjadi kreasi masakan sup yang segar dan menggugah selera. Selain nikmat dan enak kudapan ini juga kaya akan gizi.
Perlu diketahui bahwa andungan zat gizi telur puyuh Kalori: 14,2 kkal, Protein: 1,17 gram (g), Lemak: 1 g, Karbohidrat: 0,037 g, Kalsium: 5,76 mg, Besi: 0,328 miligram (mg), Magnesium: 1,17 mg dan Fosfor: 20,3 mg.
Baca Juga: Resep Membuat Minuman Choco Ice Blend Ala Cafetarian yang Lezat
Sementara untuk nutrisi dari salah satu merk sosis terdapat kandungan 170 kalori, 9 gr lemak (49 persen), 15 gr karbohidrat (36 persen), dan 6 gr protein (15 persen).
Kemudian pada satu buah jagung atau setara dengan 100 gram biji jagung terdapat sekitar 80–100 kalori.
Selain itu, jagung juga mengandung beragam nutrisi, seperti serat, protein, karbohidrat, mineral, dan vitamin.
Jagung pun memiliki beragam antioksidan, termasuk asam fenolat, zeaxanthin, antosianin, dan lutein.
Nah, jika tertarik untuk membuatnya berikut alat dan bahan yang diperlukan:
