Bagikan :
Sonora.ID - Negara yang terkenal penduduknya bisa hidup lebih lama adalah Jepang dengan harapan hidup pada usia 60 tahun.
Berikutnya adalah serangkaian negara yang mencakup Mediterania dan Asia Timur, serta negara-negara dengan ekonomi dan sistem perawatan kesehatan yang kuat.
Hampir 90% (atau 6,9 tahun) dari kesenjangan benua Asia dan benua lain disebabkan fakta bahwa orang Asia cenderung hidup lebih lama dari orang kulit putih terlepas dari penyebab kematian (efek usia). Penyebab yang paling berkontribusi terhadap kesenjangan tersebut adalah penyakit jantung (24%) dan kanker (18%).
Melansir CNN Internasional, berikut adalah alasan orang Jepang lebih panjang umur dibanding orang Barat.
Baca Juga: 8 Negara Asia Timur, Lengkap dengan Profil dan Ibu Kotanya
1. Pola makan orang Jepang
Dibandingkan dengan orang Kanada, Prancis, Italia, dan Amerika, orang Jepang mengonsumsi lebih sedikit daging (terutama daging sapi), produk susu, gula dan pemanis, buah-buahan dan kentang, tetapi lebih banyak ikan dan makanan laut, nasi, kedelai, dan teh (Tabel 1).
Pada 2017, orang Jepang mengonsumsi rata-rata 2.697 kilokalori per hari menurut FAO , jauh lebih sedikit daripada di Kanada (3492 kkal per hari), Prancis (3558 kkal per hari), Italia (3522 kkal per hari), dan Amerika Serikat (3766 kkal per hari).
2. Lebih sering makan ikan dibanding daging
Alasan orang Jepang lebih panjang umur dibanding orang Barat berikutnya adalah karena warga Negara Matahari Terbit lebih sering makan ikan dibanding daging merah.
