Bagikan :
2. Makanan manis
Konsumsi makanan manis atau tinggi karbohidrat dan rendah serat yang banyak, dapat memicu terjadinya DM (diabetes mellitus).
Pada gilirannya, diabetes dapat menimbulkan komplikasi berbahaya, salah satunya berupa batu ginjal.
3. Sumber protein hewani
Daging merah, daging unggas, dan kerang-kerangan adalah makanan yang tinggi protein hewani.
Ragam makanan ini dapat melakukan dua hal pada tubuh yang bisa memicu batu ginjal.
Makanan protein hewani dapat membuat tubuh membuat lebih banyak asam urat.
Kemudian, makanan ini bisa merampas sistem sitrat, suatu zat yang membantu menjauhkan dan mencegah batu yang sudah ada tumbuh.
Untuk mendapatkan asupan protein yang cukup, sesekali tukarlah daging merah, unggas, atau kerang dengan kacang-kacangan, kacang polong, susu kedelai, tahu, dan tempe.
Baca Juga: 5 Makanan Yang Mengandung Kolestrol Tinggi Tetapi Menyehatkan
