Bagikan :
2. Diet Paleo
Nama Paleo Diet memiliki hubungan erat dengan era Paleolitik, di mana diet yang dilakukan oleh manusia yang hidup di gua.
Seperti makan buah atau daging buruan dengan porsi yang cukup dan kaya akan protein.
3. FODMAP
Awalnya diperkenalkan sebagai pengobatan untuk penderita gangguan usus atau IBS, diet FODMAP telah digunakan sebagai dasar untuk banyak jenis diet lainnya, seperti diet untuk kesehatan usus.
4. Flexitarian
Ini berfokus pada diet vegetarian terutama dengan mengurangi asupan daging tetapi tidak meninggalkan sepenuhnya.
5. Low Carb
Low Carb Diet atau Diet Karbohidrat Rendah, seperti namanya, maka diet ini tentang mengurangi konsumsi karbohidrat dan memfokuskan diet Anda dalam protein, lemak dan sayuran yang baik.
Baca Juga: 5 Minuman Diet Ampuh untuk Menghilangkan Lemak Perut
