Bagikan :
Rumus ini ditemukan oleh Paul Broca, ia juga membedakan cara menghitung berat badan ideal untuk perempuan dan laki-laki.
Hal ini disebabkan karena pria dan wanita memiliki komposisi tubuh yang berbeda.
Simak rumusnya berikut ini:
Wanita
Berat badan ideal (kilogram) = [tinggi badan (sentimeter) – 100] – [(tinggi badan (sentimeter) – 100) x 15 persen]
Contoh: jika kamu seorang wanita dengan tinggi badan 158, cara menghitungnya adalah (158-100)-[(158-100)x15%), 58-8,7= 49,3. Jadi, berat badan kamu adalah 49,3 kilogram.
Laki-laki
Berat badan ideal (kilogram) = [tinggi badan (sentimeter) – 100] – [(tinggi badan (sentimeter) – 100) x 10 persen]
Contoh: jika kamu memiliki tinggi badan 170 sentimeter, cara menghitungnya adalah (170-100)-[(170-100)x10%], 70-7= 63. Jadi, berat badan ideal kamu adalah 63 kilogram.
Baca Juga: 5 Macam Teknik Diet Paling Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan
