Bagikan :
Sonora.ID - Masalah mental itu adalah penyakit yang nyata dan dapat dialami oleh siapa saja. Penyakit mental datang dalam berbagai macam dan memiliki gejala yang berbeda-beda.
Sangat baik untuk segera mencari bantuan dari ahli, baik dari dokter, psikolog, atau psikiater. Jika Anda menyadari seseorang di sekitar Anda yang mengalami penyakit ini, berikan mereka bantuan yang diperlukan.
Hindari menghakimi orang yang mengalami masalah mental atau menggunakan bahasa yang merendahkan untuk menggambarkan kondisi mereka.
Cara tersebut hanya akan membuat penyakit mental yang diderita malah makin parah.
Gangguan mental bisa ditemui dalam kehidupan sehari-hari, bahkan beberapa di antaranya mungkin dirasakan saat ini. Berikut adalah beberapa gangguan mental yang sering terjadi:
1. Depresi
Depresi memiliki perbedaan dengan perubahan suasana hati biasa yang terjadi. Gangguan depresi ditandai dengan episode yang berlangsung dalam jangka waktu lebih lama. Orang yang mengalami depresi cenderung merasa terus-menerus sedih, gelisah, merasa tidak berharga, dan memiliki keinginan untuk mengakhiri hidupnya.
2. Gangguan stress pasca trauma
Post-traumatic stress disorder (PTSD) adalah kondisi yang menyebabkan seseorang merasa sangat cemas dan ketakutan terhadap berbagai hal, termasuk aktivitas, tempat, atau peristiwa traumatis yang pernah dialaminya. Rasa takut ini dapat muncul kapan saja dan mengganggu penderitanya, bahkan jika peristiwa traumatis tersebut terjadi sudah lama.
Baca Juga: Awas! Terlalu Perfeksionis Bisa Berdampak Pada Kesehatan Mental!
3. Gangguan kepribadian
