Bagikan :
Sonora.ID - Artikel ini membahas 8 manfaat buah nangka.
Nangka adalah salah satu buah kaya vitamin dan antioksidan yang biasa tumbuh di Asia, Afrika, dan Amerika Selatan.
Buah satu ini berkulit kasar dan dagingnya berwarna kuning dengan rasa manis.
Buah yang mengandung banyak gula alami ini merupakan sumber vitamin B6 dan antioksidan vitamin C yang baik.
Buah ini juga mengandung kalori, lemak, protein, karbohidrat, dan serat. Nutrisi-nutrisi tersebut memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan.
Berikut ini 8 manfaat buang nangka yang jarang diketahui banyak orang.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan pada nangka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Nangka juga mengandung karotenoid yang dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit kronis tertentu.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Kersen untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
