Sonora.ID - Manfaat mandi air garam disebut bisa berguna bagi kesehatan tubuh. Banyak orang telah menambahkan bumbu dapur itu ke dalam agenda mandi mereka.

Melansir Health Shots, seorang Psikiater Senior, Manasthali, mengungkapkan bagaimana mandi air garam dapat bermanfaat bagi pikiran dan tubuh.

Garam mandi telah digunakan sebagai cara yang mudah dan murah untuk mengobati penyakit kesehatan mental dan fisik.

Biasanya terbuat dari magnesium sulfat atau garam laut, mudah dilarutkan dalam air mandi hangat, dan digunakan untuk segala hal mulai dari menghilangkan stres hingga nyeri dan nyeri.

Berikut ini Sonora.ID rangkum tujuh manfaat mandi air garam yang berguna bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: 5 Makanan Wajib Dihindari Pengidap Hipertensi, Garam hingga Kafein

1.  Detoksifikasi

Mineral dalam mandi detoks dikatakan dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan, mengurangi stres, meredakan sembelit, dan membantu tubuh menghilangkan polutan.

Efek positif aromaterapi pada relaksasi dan meningkatkan suasana hati dapat ditingkatkan dengan memasukkan minyak esensial seperti lavendel atau pepermin.

2. Meredakan Migrain

dapat membantu mengatasi nyeri otot dan bahkan sakit kepala dengan mengurangi peradangan. Menambahkan garam mandi dan beberapa tetes minyak esensial bermanfaat untuk meredakan migrain.

3. Menyembuhkan nyeri otot

Garam mandi dapat meredakan nyeri otot dengan mengendurkan otot yang tegang dan mengurangi peradangan. Mungkin juga bermanfaat untuk memasukkan beberapa tetes minyak esensial kulit kayu manis yang telah diencerkan.

6. Meredakan iritasi kulit

Garam mandi dapat digunakan untuk mengobati eksim, psoriasis, dermatitis kontak, dan penyakit kutu air untuk mengurangi peradangan dan iritasi kulit.

7. Mengurangi radang sendi

Mandi garam Epsom hangat akan membantu meredakan otot yang tegang setelah berolahraga serta persendian yang kaku dan nyeri. Garam mandi juga dapat digunakan untuk menargetkan sendi dan daerah tubuh tertentu.