Bagikan :
3. Tetapkan Batasan yang Jelas
Tetapkan dan sampaikan batasan Anda dengan jelas sebab manipulator suka memanfaatkan kelemahan.
Menetapkan batasan dapat mencegah taktik manipulatif mereka dan menjaga kesejahteraan emosional Anda.
Baca Juga: 9 Teknik Psikologi yang Bikin Fresh Graduate Lolos Interview Kerja
4. Dengarkan Secara Aktif
Dengarkan dan validasi kekhawatiran si manipulator secara aktif. Ini dapat melemahkan mereka sejauh mungkin.
Hal itu karena Anda menunjukkan bahwa Anda memahami sudut pandang mereka dan meredakan ketegangan.
5. Hindari Reaksi Defensif
Manipulator sering mencari reaksi defensif. Alih-alih, ajukan pertanyaan dan terlibat dalam percakapan yang konstruktif.
Cara ini dapat membuat mereka bersikap defensif dan mungkin mengungkapkan taktik mereka.
6. Gunakan Teknik "Rekaman Rusak"
Saat dihadapkan pada kondisi atau permintaan bersifat manipulatif, sampaikan kembali posisi atau batasan Anda dengan tenang.
Ulangi respons Anda seperti rekaman rusak. Taktik ini dapat efektif untuk mempertahankan pendirian tanpa terlibat dalam perebutan kekuasaan.
Baca Juga: 10 Contoh Konsep Diri Positif dan Negatif dalam Psikologi
Jadi, demikian beberapa trik psikologi agar tidak kena manipulasi yang bisa Anda terapkan. Jangan lupa bahwa hal ini hanya untuk melindungi diri Anda, bukan balas dendam.
