Bagikan :
Jenis serat yang terkandung dalam jeruk nipis efektif mengurangi jumlah kolesterol jahat yang menghalangi aliran darah.
Selain itu, serat juga mampu meredakan peradangan sehingga tekanan darah lebih terkontrol.
Hal itu berpengaruh pada kesehatan jantung.
Mengatasi Sembelit Apakah Anda sering mengalami sembelit?
Jika iya, cobalah untuk membiasakan diri mengonsumsi jeruk nipis.
Zat asam yang terkandung dalam jeruk nipis bisa membersihkan saluran pencernaan sehingga jadwal buang air besar dapat lebih lancar.
Mengontrol Gula Darah
Bagi penderita diabetes, cobalah untuk mengonsumsi jeruk nipis secara rutin.
Kandungan dalam jeruk nipis dapat memaksimalkan penyerapan gula dalam darah.
Dengan begitu, jumlah gula darah bisa lebih terkontrol.
Meski demikian, bukan berarti jeruk nipis bisa menggantikan obat diabetes yang diresepkan dokter, ya.
Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat jeruk nipis berikutnya yang bisa Anda dapatkan adalah bahan alami itu mampu menjaga kesehatan kulit Anda.
Melansir Twigs Cafe, khasiat itu datang dari vitamin C, antioksidan, antibiotik, dan nutrisi-nutrisi lain dalam jeruk nipis.
Anda bisa menggunakan jeruk nipis secara langsung.
Dengan pemakaian rutin, sel kulit mati dan jenis kotoran lain penyebab masalah kulit bisa dibersihkan.
Namun, karena mengandung zat asam tinggi, cobalah untuk mengencerkannya dulu dengan air. Apalagi jika Anda memiliki tipe kulit sensitif.
Baca Juga: Manfaat Kelapa Bakar, Benarkah Bisa Bermanfaat untuk Kesehatan?
