Bagikan :
Buah sawo kaya akan kandungan serat, vitamin C, vitamin A, vitamin B, niasin, dan folat.
Kandungan gizi yang ada pada buah sawo membuatnya memiliki banyak manfaat.
1. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dan tanin yang berlimpah dalam buah sawo dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.
Kandungan senyawa tanin yang terkandung di dalam buah ini bisa membantu membunuh berbagai bakteri, seperti Shigella, Salmonela thypii, dan Escherichia coli (E. coli).
2. Lebih Lama Kenyang
Buah sawo memiliki kandungan serat yang cukup kompleks.
Jika mengkonsumsinya akan membuat Anda kenyang lebih tahan lama.
Jika mengkonsumsinya dalam jumlah tertentu bisa mengurangi asupan kalori ke dalam tubuh.
3. Menangkal radikal bebas
