Bagikan :
Selain itu, istirahat yang cukup membantu mengurangi stres dan meningkatkan energi sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi yang terjadi.
Sup Hangat
Sup yang dinikmati saat hangat juga bisa menjadi pilihan obat alami untuk masuk angin.
Pasalnya, sensasi hangat dan uap yang dihasilkan dari sup bisa meredakan hidung tersumbat, bahkan melegakan tenggorokan yang gatal atau sakit.
Vitamin C
Mengonsumsi suplemen vitamin C atau makanan kaya akan vitamin C juga mampu meredakan gejala masuk angin.
Beberapa makanan yang mengandung vitamin C tinggi meliputi jambu biji, jeruk, bayam, maupun brokoli.
Meski vitamin C bukanlah pengobatan utama untuk mengatasi infeksi, tapi vitamin C dapat membantu sistem kekebalan tubuh dalam melawan penyakit dan mempercepat penyembuhan berkat sifat antioksidan yang dimilikinya.
Baca Juga: Cara Mengonsumsi Jahe untuk Asam Lambung, Ternyata Bisa Jadi Obat Alami yang Manjur!
Minum Air Hangat
