Sonora.ID- Sarapan merupakan waktu makan yang penting untuk mengawali hari dengan penuh energi. Sayangnya, banyak orang sering melewatkannya karena kesibukan.

Untuk itu, berikut beberapa resep makanan sehat dan praktis untuk sarapan yang bisa dibuat dengan mudah tanpa mengorbankan nilai gizi.

Baca Juga: Resep Jus Timun Lemon, Minuman Nikmat yang Bisa Disajikan Saat Lebaran

1. Oatmeal dengan Buah Segar

Oatmeal adalah pilihan sarapan sehat yang kaya serat dan dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Bahan:

• 50 gram oatmeal
• 200 ml susu almond atau susu rendah lemak
• 1 sendok makan madu
• Buah segar (pisang, stroberi, atau blueberry)
• Kacang almond atau chia seed untuk topping

Cara Membuat:

1. Masak oatmeal dengan susu hingga teksturnya mengental.
2. Tambahkan madu untuk rasa manis alami.
3. Sajikan dengan potongan buah segar dan taburan kacang almond atau chia seed.

Baca Juga: Resep Membuat Tongkol Masak Sambal Rujak yang Simple dan Nikmat

2. Smoothie Pisang dan Yogurt

Smoothie adalah pilihan sarapan sehat yang cepat dan mudah dibuat.

Bahan:

• 1 buah pisang matang
• 100 ml yogurt tanpa gula
• 100 ml susu almond atau air kelapa
• 1 sendok teh madu
• Es batu (opsional)

Cara Membuat:

Tag:

Protein

Sehat

Resep

Sarapan

Bergizi

Resep sarapan

Resep makanan sehat untuk sarapan praktis

Menu sarapan sehat dan bergizi

Resep sarapan tinggi protein

PenulisMuhammad Aliefuddin Sayyaf

EditorMuhammad Aliefuddin Sayyaf

ARTIKEL TERKAIT

• Resep Kue Sagu Keju: Camilan Gurih dan Renyah Untuk di Hari Lebaran
• Resep Nastar Gulung: Camilan Manis Untuk Disajikan di Hari Raya 
• Resep Membuat Tongkol Masak Sambal Rujak yang Simple dan Nikmat
• Resep Membuat Peanut Brittle yang Viral di Sosial Media Tiktok
• Resep Jus Timun Lemon, Minuman Nikmat yang Bisa Disajikan Saat Lebaran

KOMENTAR

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

KirimMengirim...

Laporkan Komentar

Iklan atau spam

Porno atau asusila

Ujaran kebencian atau SARA

Perundungan atau pelecehan

Lainnya

Batal

Laporkan

Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

OK

TERKINI

Lirik Lagu Mejikuhibiniu Tenxi: Cuma Kamu Tiada yang Lain

3 Juli 2025 21:35 WIB

Ramalan Shio Besok 4 Juli 2025: Tikus, Kambing, Kelinci, Anjing, Ular

3 Juli 2025 20:55 WIB

Lirik dan Arti Lagu Wanting You is Not a Crime - Mario A

3 Juli 2025 20:05 WIB

Cara Mengecek BSU di Pospay Periode Juni–Juli 2025

3 Juli 2025 19:00 WIB

KOMENTAR

• Terbaru
• Terlama
• Terpopuler

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Laporkan Komentar

Iklan atau spam

Porno atau asusila

Ujaran kebencian atau SARA

Perundungan atau pelecehan

Lainnya

Batal

Laporkan

Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

OK

LOAD MORE

VIDEO REKOMENDASI