Bagikan :
Sayuran Hijau
Kandungan nitrat yang ada pada hampir semua sayuran berwarna hijau membantu memperlancar aliran darah ke organ kelamin Anda. Jika bingung harus mencoba sayuran mana, Anda bisa mencoba bayam hijau.
Sebagai sumber folat, bayam berperan penting dalam kesehatan penis dan mampu menurunkan risiko disfungsi ereksi. Selain itu, kandungan magnesium yang ada di dalamnya juga membantu produksi testosteron.
Baca Juga: Kenapa Keringat Pria Picu Gairah pada Perempuan? Ini Penjelasannya
Kacang-kacangan
Hampir semua jenis kacang-kacangan ternyata baik untuk kesehatan, terutama untuk meningkatkan performa seks. Mulai dari kacang mede, almond, hingga kacang kenari dapat dimasukkan dalam daftar makanan penguat ereksi.
Hal tersebut dikarenakan kacang, seperti mede dan almond, mengandung seng dan L-arginin yang bisa meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan asam lemak omega-3 dari kacang kenari yang juga berkontribusi dalam menyehatkan jantung Anda.
Baca Juga: Harus Tahu! Ini 3 Penyebab Perempuan Mengalami Menopause Dini
