Bagikan :
Meminum air hangat memegang peranan penting untuk memberikan efek rleks dan meringankan stres.
Bahkan lebih dari itu, minum air hangat bisa meredakan kecemasan yang dirasakan sehingga seseorang bisa merasa lebih tenang.
Tak hanya minum air hangat, efek tersebut juga bisa dirasakan pada saat seseorang mandi dengan air hangat.
Baca Juga: Bukan Hanya Karena Malas Berolahraga, Perut Buncit Juga Disebabkan oleh 3 Hal Ini
Mereka yang sedang cemas atau stres, disarankan untuk mandi dengan air hangat agar bisa tetap memiliki kualitas tidur yang baik.
Minum air hangat atau mandi dengan air hangat ini memang dipercaya memiliki segudang manfaat positif bagi tubuh.
Selain meredakan stres, air hangat juga ampuh untuk meredakan nyeri pada sendi, meredakan flu, hingga mampu meredakan nyeri pada saat menstruasi.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Kelelahan Ekstrem Bisa Sebabkan Kematian
